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24 de Novembro de 2024

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Nutricionista da prefeitura dá dicas para voltar à rotina após festas de fim de ano em Petrolina

As ceias das festas de final de ano são sempre muito tentadoras e, muitas vezes, até os mais moderados acabam passando da conta. Mas consumir exageradamente alguns alimentos e bebidas pode ser prejudicial à saúde. Para quem passou da conta e deseja aliviar o cansaço após as festas, a nutricionista da Secretaria de Saúde  de Petrolina, Célia Regina de Oliveira, dá algumas dicas.

Para limpar o organismo, ela sugere a adoção de uma dieta leve durante uma semana, sem o consumo de alimentos de origem animal e utilizando sucos naturais entre as refeições, além de consumir bastante água. "Abuse dos alimentos de origem vegetal, conferindo um colorido especial às suas refeições. Outra coisa que não pode faltar é consumir bastante água. Sucos e água de coco também são ótimos complementos nesses casos", recomenda Célia...

75ª CIPM Lança Dicas de Segurança para as Férias e Festa de Fim de Ano

Todo cuidado é pouco especialmente neste período das festas de fim de ano, pois os ladrões são espertos, sabem  que é uma época de 13° salário, de entra e sai de gente em casa, de lojas cheias, de várias idas ao banco. Para que as noites sejam marcadas apenas por boas lembranças coloque em prática todas as dicas de segurança possíveis!

Cuidados com a casa ao sair para viajar:..

Dia das Crianças: confira dicas do Prodecon para compras seguras em Petrolina

Para que os consumidores petrolinenses não tenham dores de cabeça com as compras do Dia das Crianças, celebrado no próximo sábado (12), o Programa Municipal de Defesa do Consumidor (Prodecon) repassa algumas dicas importantes a serem tomadas na hora das compras.

A primeira delas é fazer um planejamento sobre o que comprar e quanto gastar para não comprometer o orçamento mensal. Segundo o diretor presidente do órgão, vinculado à prefeitura, Dhiego Serra, alguns consumidores acabam se envolvendo com o clima atrativo das lojas e ultrapassam o valor estimado para gastos o que pode ocasionar novas dívidas...

BANDEIRA TARIFÁRIA VOLTARÁ A SER AMARELA EM OUTUBRO E COELBA REFORÇA DICAS DE CONSUMO CONSCIENTE DE ENERGIA ELÉTRICA

A Agência Nacional de Energia Elétrica (Aneel) anunciou na última sexta- feira (27) que a bandeira tarifária para o mês de outubro será Amarela, com custo de R$ 1,50 para cada 100 quilowatts-hora consumidos. De acordo com o informe da Aneel, outubro é um mês de transição entre a estação seca e o início do período úmido nas principais bacias hidrográficas do Sistema Interligado Nacional (SIN).

 A Coelba, empresa da Neoenergia, ressalta que mesmo com a volta da bandeira Amarela, o consumidor não pode descuidar da economia de energia elétrica. Por isso, a concessionária elaborou uma série de dicas para ajudar na mudança de alguns hábitos e atitudes do dia a dia, evitar o desperdício de energia elétrica e, claro, reduzir o valor da conta. Confira:..

Neurocirurgião jovem petrolinese dá dicas para alunos que farão o Enem

O nome dele é Allan França Alves, 26 anos, nascido em Petrolina (PE) e com uma história nada comum para um neurocirurgião.  Filho de empreendedores, começou a se preparar para o vestibular de medicina ainda na 1ª série do ensino médio, fez o Enem (Exame Nacional do Ensino Médio), não passou na primeira tentativa, e essa experiência o levou a desenvolver técnicas de estudo focadas em metas. 

"Meus pais são de Sergipe, tiveram uma origem humilde, e o conselho que sempre ouvi deles era o de estudar muito. Depois que eu fiz meu primeiro Enem e não obtive êxito, perguntei a mim mesmo o que fiz de errado, e foi neles que me espelhei para entender como fazer o certo", explicou o jovem médico que voltou à cidade natal, neste sábado (30), para ministrar uma palestra...

Prefeitura de Petrolina dá dicas de como evitar acidentes com animais peçonhentos

A Prefeitura de Petrolina, através do Centro de Controle de Zoonoses (CCZ), está levando orientações sobre animais peçonhentos e venenosos a estudantes da Rede Municipal de Ensino, com o projeto 'Aprendizes do CCZ'. Nos encontros, são discutidos sobre esses animais, suas diferenças, quais as espécies presentes em nossa região, a importância ecológica e o que se deve fazer em casos de acidentes. A próxima visita será sexta-feira (29), na escola 21 de Setembro, no bairro José e Maria.

"A população precisa estar atenta a alguns cuidados básicos, como manter limpo o interior das casas, assim como, os quintais e terrenos, evitando acúmulo de lixo e entulho. Nós realizamos essas palestras e interação com alguns animais, com a intenção de conscientizar as crianças e a comunidade" destaca a coordenadora do CCZ, Graziella Correia...

Carnaval de Petrolina: Especialistas da prefeitura dão dicas para curtir a festa com saúde

Para aguentar a maratona de folia momesca e aproveitar todos os polos do Carnaval de Petrolina, o folião deve ficar atento para os cuidados com a saúde. Para isso, o educador físico Thierry Novaes , e a nutricionista Célia Oliveira, ambos do Núcleo de Apoio a Saúde da Família (NASF) da prefeitura dão algumas dicas para quem vai curtir a festa.

A primeira dica vai para aquelas pessoas sedentárias, que não praticam nenhuma atividade física. "É interessante realizar alguns alongamentos, principalmente nas pernas, já que irá passar boa parte do tempo em pé, e também movimentos que estimulem a circulação na panturrilha. Isso vai ajudar a diminuir o cansaço e evitar possíveis lesões", explica Thierry. "Utilizar calçados confortáveis, de preferência tênis, sempre com meias, e evitar os saltos para prevenir lesões no tornozelo também é muito importante", diz...

Secretaria de Saúde e CSTT realizam ação educativa com dicas de segurança para o Carnaval

A equipe do Serviço de Atendimento Móvel de Urgência (SAMU) Regional promoveu, nesta quinta-feira (14), evento educativo com o tema ‘Neste carnaval não corra riscos, divirta-se com alegria e segurança’, em alusão ao carnaval antecipado de Juazeiro que ocorre de 15 a 17 de fevereiro.

A iniciativa, que teve a presença da Secretária de Saúde Fabíola Ribeiro, contou com a parceria da Companhia de Segurança, Trânsito e Transporte (CSTT), do 9º Grupamento de Bombeiros Militares (GBM), e do Núcleo de Educação e Promoção em Saúde (NEPS)...

POLÍCIA CIVIL DE JUAZEIRO CRIA POSTS PARA REDES SOCIAIS COM DICAS DE SEGURANÇA PARA O CARNAVAL

Nesta terça-feira, dia 12, a Polícia Civil em Juazeiro lançou nas redes sociais posts com DICAS DE SEGURANÇA PARA O CARNAVAL. As orientações foram elaboradas pela Coordenadoria Regional da 17ª Coorpin, Delegacia de Repressão a Furtos e Roubos e Delegacia Especial de Atendimento à Mulher com o objetivo de orientar os foliões para a festa popular que em Juazeiro será realizada no período de 15 a 17 de fevereiro de 2019. Confira no link abaixo os posts da Polícia Civil.

Posts segurança no Carnaval de Juazeiro 2019..

Sisu abre inscrições na terça; veja dicas para conseguir uma vaga

O Sistema de Seleção Unificada (Sisu) abre inscrições nesta terça-feira (22) e traz novidades. Especialistas entrevistados pela Agência Brasil dão dicas de como usar o sistema e como aproveitar a nota do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) para garantir uma vaga no ensino superior público.

Pelo Sisu, os estudantes usam a nota do Enem para ingressar em instituições públicas. Nesta edição, são mais de 235,4 mil vagas distribuídas em 129 universidades públicas de todo o país. Logo na inscrição é possível escolher até duas opções de cursos. A lista das vagas pode ser consultada no site do programa...

Profissionais da Secretaria de Saúde de Petrolina dão dicas para começar o ano com hábitos saudáveis

Todo início de ano é o momento de refletir e estabelecer metas. Mas, algumas, permanecem apenas nos caderninhos. Porém, melhorar a alimentação e iniciar a prática de exercícios físicos, para ter uma melhor qualidade de vida, são planos que não podem ser adiados, já que são essenciais para uma boa saúde e prevenção de doenças. 

Para isso, os profissionais da Secretaria de Saúde de Petrolina dão dicas para começar o ano com hábitos saudáveis e, principalmente, utilizando os serviços públicos ofertados pelo município, através das academias da saúde e das equipes do Núcleo Ampliado de Saúde da Família e Atenção Básica (NASF-AB), que ofertam à população, dentro das Unidades Básicas de Saúde, treinamento funcional; aula de zumba; ginástica aeróbica; pilates; além de orientação nutricional e grupos de apoio...

OFTALMOLOGISTA DO IMIP DÁ DICAS DE COMO EVITAR A CONJUNTIVITE NO VERÃO

Ardor, secreção, vermelhidão e coceira nos olhos são os sintomas mais comuns da conjuntivite. A conjuntivite é uma irritação ou inflamação da conjuntiva, que recobre a parte branca do olho. "Ela pode ser causada por alergias ou por uma infecção bacteriana ou viral. A conjuntivite pode ser extremamente contagiosa, sendo transmitida pelo contato com as secreções oculares da pessoa infectada", explica o oftalmologista do IMIP, Luciano Lira. A infecção provoca bastante desconforto e atinge adultos e crianças, mas no período de férias, os pequenos acabam se contaminando com mais facilidade. 

Passeios em lugares com grande aglomeração de pessoas é um dos programas prediletos das famílias nessa época do ano, mas é justamente nesse tipo de ambiente que a contaminação ocorre com maior facilidade, explica o oftalmologista do IMIP, Luciano Lira. "Lugares públicos e fechados são mais propícios para a transmissão do vírus ou da bactéria; por isso, é importante sempre lavar as mãos. A higiene das mãos é muito importante para evitar a doença ", alerta o médico...

Após os excessos de final de ano, nutricionista da UPAE/IMIP de Petrolina dá dicas para desintoxicar

Cometeu muitos excessos nas festas de final de ano e quer saber como desintoxicar? A nutricionista da Unidade de Pronto Atendimento e Atenção Especializada de Petrolina (UPAE/IMIP), Paola Sousa, dá algumas dicas. "O principal é investir na hidratação para favorecer a eliminação de toxinas. O excesso de comida, álcool e gorduras gera uma grande quantidade de radicais livres em nosso organismo que precisam ser extintas", esclarece. De acordo com Paola, é importante priorizar uma alimentação à base de verduras, legumes, frutas (especialmente com casca) e líquido, em especial sucos naturais e água de coco.

"Nesse momento é bom evitar carne vermelha, açúcares, laticínios, farinha [o que inclui as massas] e produtos industrializados. Invista em alimentos frescos", recomenda. Uma boa alternativa é incluir os chás na dieta. "Os de hibisco e chá verde, por exemplo, estimulam a queimar de gordura corporal, regulam o intestino e combatem a retenção de líquido", acrescenta.  ..

Ibametro dá dicas para compras de produtos para a ceia de fim de ano

Com a proximidade das festas de fim de ano, o Instituto Baiano de Metrologia e Qualidade (Ibametro) tem algumas recomendações para a hora das compras. A seleção dos itens mais procurados para as ceias de Natal e Ano Novo, como aves, produtos suínos, pescados, bebidas e frutas secas pré-embaladas, merece atenção no que diz respeito à quantidade vendida.

No período de 10 a 20/12, o órgão intensificou a fiscalização desses produtos, na capital e interior do estado. Denúncia: caso desconfie de alguma irregularidade, contate a Ouvidoria 0800 071 1888.

Principais recomendações: ..

Ibametro revela dicas para economizar energia  com ferro de passar roupa

A conta de luz, com custo de R$ 5 a cada 100 kWh (quilowatts-hora) consumidos, vem pesando no bolso dos brasileiros. Após testar 18 diferentes marcas de ferro elétrico de passar e vaporizador de roupa disponíveis no mercado, o Inmetro revela dicas para gerar economia. E mais: os ferros elétricos, presente em 100% dos lares brasileiros, não são grandes vilões do consumo de energia como se pensava. O estudo foi feito no Laboratório do Centro de Pesquisas de Energia Elétrica (Cepel), no Rio de Janeiro.  O Ibametro é o órgão delegado do Inmetro na Bahia.

É comum dicas de economia de energia, orientando os consumidores a acumular roupa e passar de uma só vez. Esse tipo de dica pode ser considerado um mito: a economia mensal é, em média, de menos de R$ 0,35. No Rio de Janeiro, por exemplo, uma pessoa que passa roupa durante duas horas seguidas com o ferro a seco, uma vez por semana, vai economizar em média R$ 0,18 no mês quando comparado a outro consumidor que prefere passar roupa todo dia durante 16 minutos, totalizando as mesmas oito horas mensais...

Guarda Civil Municipal dá dicas de segurança para antes, durante e depois do São de Petrolina 

O São João de Petrolina começa nesta sexta-feira (15) e, assim como ocorreu no ano passado, a expectativa dos organizadores da festa é de mais um ano de paz, tranquilidade e muito forró. Por isso, a Guarda Civil Municipal (GCM) orienta à população sobre como agir antes, durante e depois dos festejos. A ideia é que cada um dos participantes do evento possa contribuir com as forças de segurança que vão trabalhar durante as nove noites de festa.

ANTES DO EVENTO: Ao sair de casa, verifique se as portas e janelas estão devidamente trancadas; evite deixar eletrodomésticos ligados rede elétrica, salvo aqueles essenciais como geladeira. Além disso, solicite a um vizinho que possa estar atento a qualquer movimentação suspeita nos arredores e acione as forças de segurança em caso de necessidade. Para chegar à festa, evite andar sozinho, principalmente, em locais com pouca iluminação e pouco movimento de pessoas...

EQUIPE DE NUTRIÇÃO DO IMIP DÁ DICAS SOBRE CONSUMO DE COMIDAS TÍPICAS DOS FESTEJOS JUNINOS

É praticamente impossível falar sobre São João e deixar de lado a gastronomia típica e deliciosa deste período. Uma das tradições dos festejos juninos é a culinária à base de milho. Canjica, pamonha, mungunzá, todos esses alimentos são muito saborosos, mas é preciso cuidado na hora de consumi-los por conta dos produtos utilizados no preparo. Em excesso, eles acarretam certos problemas de saúde, como aumento do colesterol ruim, da glicose e da pressão arterial.

O alerta é reforçado para as pessoas diabéticas, com colesterol e triglicerídeos alto, e com excesso de peso. Já para os pacientes com problemas renais a preocupação é com a grande quantidade de fósforo encontrada nos alimentos à base de milho. Confira abaixo algumas dicas da equipe de Nutrição do IMIP, coordenada por Josimere Borba, para aproveitar com moderação as iguarias:..

Prefeitura inova e usa tecnologia para envio de dicas pedagógicas a professores de Petrolina

Mensagens serão enviadas pela 'Vovó Ótima', personagem da turminha do Ser-Tão Literário, através do WhatsApp

Que tal receber dicas que vão auxiliar na dinâmica da sala de aula na palma da mão? A partir de agora, os professores e coordenadores pedagógicos da rede municipal de Petrolina receberão em seus celulares informações e sugestões sobre como abordar assuntos do currículo escolar...

Profissionais da UPAE e HDM/IMIP de Petrolina dão dicas para curtir o carnaval sem esquecer da saúde

O carnaval já está batendo na porta e muitas pessoas estão se preparando para cair na folia. A animação é tanta que alguns cuidados com a saúde são esquecidos nesse período. Por isso, a equipe de saúde da Unidade de Pronto Atendimento e Atenção Especializada e do Hospital Dom Malan (ambos geridos pelo IMIP em Petrolina) prepararam algumas dicas para os foliões curtirem a festa de forma segura.

Algumas regrinhas são básicas e devem ser seguidas por todos. Para começar, é preciso ficar bem atento à hidratação, alimentação, cuidados com a pele, uso de vestimentas adequadas e aos riscos de acidentes...

Sebrae dá dicas para quem quer empreender no setor de artesanato

Quem nasceu ou desenvolveu o talento para as artes e decidiu empreender nesse setor precisa inovar e estar sempre em busca de novos mercados. Para ajudar os artesãos que atuam em pequenos negócios, o Sebrae criou uma ferramenta que mostra os pontos que devem ser mudados ou aperfeiçoados para que a atuação no segmento seja exitosa.

O estudo baseado em revisões bibliográficas e entrevistas com dezenas de especialistas, além de empresários e consumidores do segmento, identificou fatores cruciais para o sucesso ou fracasso de um varejo online, dentre eles, a comercialização dos produtos em diferentes canais presenciais e digitais. A ferramenta aponta que a disposição e rotatividade dos produtos facilita o acesso dos consumidores. É importante que toda equipe esteja conectada em rede e, simultaneamente, troque informações sobre os processos de produção, formação de preços, redução de custos de transporte e eventos de mercado. A socialização também permite disseminar os produtos em outras regiões e ampliar a área de atuação da empresa...

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