Ceasa de Juazeiro, feiras e mercados ofertam produtos para alimentação saudável neste período de Carnaval antecipado

O carnaval antecipado de Juazeiro está chegando e durante esse período, para muitos foliões, ocorrem grandes mudanças na rotina e na alimentação. Dentre essas mudanças podem-se destacar o consumo de bebidas (alcoólicas, energéticos, e refrigerantes), alimentação desequilibrada, noites agitadas e muita energia gasta.

A nutricionista do município, Lívia Lima Santos destacou a importância de uma alimentação leve neste período de festa. “É importante uma alimentação leve em casa, consumindo pelo menos 03 porções de frutas ao dia, com preferência às ricas em vitamina C como laranja, abacaxi, tangerina, limão, acerola. Também é importante consumir diariamente verduras e legumes para manter a saúde. Para aqueles que gostam de uma cervejinha, o ideal é intercalar com uma garrafa de água entre uma latinha e outra”, concluiu...