Como atingir o estado de flow e aumentar a produtividade

O estado de flow costuma ser descrito como um modo mental no qual as pessoas experimentam uma imersão e envolvimento completos em uma atividade que maximiza a produtividade durante uma sessão.

Esse fenômeno já conhecido de grandes esportistas e artistas recentemente ganhou os holofotes com o filme Soul, um grande sucesso da Pixar em que o protagonista Joe Gardner e diversos personagens secundários são vistos entrando nesse estado enquanto realizam suas atividades favoritas...