Sertões, Calor e tempo seco: Hora de redobrar os cuidados com a alimentação

Calor e tempo seco? "Hora de redobrar os cuidados com a alimentação", ressalta a nutricionista da Unidade de Pronto Atendimento e Atenção Especializada de Petrolina (UPAE), Morgana Karina. Em condições climáticas mais quentes e secas, é fundamental adotar uma alimentação equilibrada e rica em nutrientes para manter o bem-estar e prevenir problemas de saúde.

"O ideal é investir em alimentos que ajudem a hidratar o corpo e que sejam nutritivos ao mesmo tempo. Aumentar o consumo de frutas e hortaliças com alto teor de água, como melancia, melão, abacaxi, pepino e alface, é uma ótima forma de se manter hidratado e obter vitaminas e minerais essenciais", destaca Morgana. ..