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08 de Agosto de 2024

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Especialistas indicam como melhorar resultados da atividade física através da alimentação

Uma dúvida comum entre os praticantes de atividade física é sobre o que comer antes e depois do treino. A alimentação deve ser uma aliada e contribuir com os resultados, senão se torna muito difícil eliminar as gordurinhas indesejadas e ganhar músculos. A escolha dos alimentos certos ajuda a fornecer ao organismo a energia necessária para se exercitar, além de também ajudar a repor a energia dispensada durante o treino, garantindo que o organismo se recupere de maneira rápida e saudável. “Uma alimentação saudável, variada e personalizada é fundamental para a prática de exercícios. A alimentação precisa ser focada na rotina de cada um, respeitando as preferências alimentares e também se existe a presença de alguma doença”, explica Thomas Araújo, nutricionista da Rede Alpha Fitness.

Para o pré-treino, segundo o nutricionista, a alimentação é responsável por fornecer energia e dar condições ao corpo para realizar qualquer exercício. Por isso, o ideal é consumir alimentos ricos em carboidratos. “O carboidrato oferece o aporte necessário para dar energia no pré-treino e durante. Ele promove o aumento do desempenho e reduz o risco de fadiga”, explica o nutricionista. O ideal é se alimentar cerca de uma a duas horas antes do treino e consumir alimentos como pão integral, granola, batata doce, aipim e frutas. Um pouco de cafeína também estimula o metabolismo...

Veneza se despede do campeonato goleando o Real

Na última partida da primeira fase do campeonato juazeirense de futebol amador, o Veneza goleou o Real Sociedade por 4 a 0 e deixou o adversário segurando a lanterna do grupo B com zero ponto conquistado. A equipe azulina, que cumpria campanha decepcionante para sua torcida, se despediu em alto estilo e aplicou a maior goleada da competição.

O atacante Paulo abriu a contagem aos 10 minutos do primeiro tempo, num chute certeiro de longa distância e o meia Fagner ampliou aos 37 em jogada individual. Aos 19 do segundo tempo, o mesmo Fagner, artilheiro da partida, balançou as redes novamente e aos 31 Johnny fez o quarto gol do Veneza. A vitória serviu para diminuir as críticas sobre a equipe azulina, que pecou na formação do elenco e por isso terminou a primeira fase entre os últimos do seu grupo...

Cabines de descanso para motoristas são apresentados na Fenatran-SP

De hoje a 18 de outubro, as cabines de descanso para motoristas instaladas nas rodovias brasileiras serão apresentadas na Fenatran em São Paulo, no espaço da startup idealizadora do projeto, a SleepBoll. Esta é a vigésima segunda edição do Salão Internacional do Transporte Rodoviário de Carga.

De acordo com o CEO da SleepBoll, Luciano Paixão, o objetivo é expor a solução integrada ao setor, de economia compartilhada que favorece por inovação e tecnologia tanto investidores como a sociedade em geral. A expectativa é receber mais de 60 mil visitantes no exemplar do pequeno quarto destinado aos motoristas do Brasil e ao cumprimento da Lei dos Caminhoneiros...

Hospital Universitário emite nota de esclarecimento sobre questionamento de leitor, confira

O Hospital Universitário emitiu uma nota de esclarecimento após o blog veicular um questionamento no Espaço do Leitor, veja aqui. Abaixo veja a resposta do HU:

A equipe da Sala de Emergência (sala Vermelha), diariamente, tenta cumprir o horário estabelecido para visitas, das 12h às 12h30 e das 19h30 às 20h, contudo, devido à gravidade e complexidade dos casos, por vezes, é preciso adiar a visita para garantir a assistência aos pacientes, priorizando assim, não somente o bem-estar, como a própria vida destes. 

Unidade de Comunicação Social do Hospital Universitário..

Eleição para reitoria da UNIVASF já tem calendário definido e 4 chapas na disputa


Já está disponível para o acesso de quem estiver interessado, no site da Consulta Eleitoral Informal (CEI) 2019, da Univasf, todo o cronograma para as eleições para reitor da unidade de ensino superior.

De acordo com o calendário os dias 8 e 9 deste mês de outubro estavam reservados para inscrições de chapas e até quarta-feira estrá concuido todo processo relaivo a impugnações de chapas...

Familiar denuncia tratamento dado a pessoas com familiares internados no Trauma, em Petrolina


Em denúncia encaminhada ao Blog GJ Notícias, neste final de semana, Tatiane Alves, reclamou da precariedade no atendimento às pessoas no Hospital Traumas, em Petrolina.

Confira o teor da reclamação:..

ARTIGO  –  FUNDO PARTIDÁRIO... OU "PERDULÁRIO"?

(Vale a Pena Ler de Novo - Artigo publicado em 12 de Agosto / 2018 - Redimensionado)

Por mais que se tenha a obrigação de reconhecer que os fundamentos do Sistema Democrático estão diretamente subordinados à existência dos Partidos Políticos e a natural convivência com a pluralidade de pensamentos, não é possível que a sociedade fique silenciosa diante de tantos escândalos e vexames - sem contar com aqueles que não sabemos -, e que são praticados por esses mesmos agentes que deles fazem parte e deveriam honrar o desempenho dessa missão. Igualmente cometem crime de responsabilidade todos aqueles que, tendo o poder da intervenção para impedir a continuidade dos ilícitos, se omitem da obrigação de punir os que abusam no uso dos direitos facultados pela legislação. Diga-se de passagem, Legislação que eles mesmos fazem ao modo e interesse dos seus bolsos, numa clara demonstração de querm se trata: verdadeiros PERDULÁRIOS!..

Em sermão arcebispo de Aparecida fala em Dragão do tradicionalismo e defende preservação da natureza


Em sermão na missa solene no Santuário Nacional, maior templo católico do país, o arcebispo de Aparecida, Dom Orlando Brandes, criticou o “dragão do tradicionalismo” e disse que a “direita é violenta e injusta”, defendendo ainda a preservação da natureza, criticando a corrupção e pedindo para que crianças não morram mais vítimas de bala perdida. 

A celebração, nesta manhã, terminou por volta das 10:30h e foi acompanhada por milhares de fiéis...

Gonzaga Patriota cobra parecer do projeto que trata da regulamentação do transporte alternativo

O deputado federal Gonzaga Patriota (PSB) demonstrou, mais uma vez, sua preocupação em relação ao Projeto de Lei nº 13.855, que entrou em vigor no último dia 05 de outubro, e aumenta a punição para os transportes alternativos.

"Nosso pronunciamento é para tratar novamente do transporte alternativo e escolar no Brasil. Estou muito preocupado porque essa Lei que já entrou em vigor, praticamente acaba com esse tipo de transporte. Até porque foi um transporte criado por nós, quando Ministro de Trânsito, no Governo de Itamar Franco e que ajudou muito no desenvolvimento do país e na mobilidade das pessoas", disse...

Semana da Criança promoveu atividades culturais na Brinquedoteca do Espaço Plural da Univasf

Em alusão ao Dia das Crianças, o Sistema Integrado de Bibliotecas (SIBI) da Universidade Federal do Vale do São Francisco (Univasf) realizou a Semana da Criança com uma programação cultural especial na Brinquedoteca Comunitária do Espaço Plural. A ação aconteceu nos últimos dias 8 e 9 de outubro com aproximadamente 200 crianças da educação infantil e ensino fundamental I e II da Escola Infantil - EMEI Vanda Guerra, de Juazeiro (BA).

Na terça-feira (8), os alunos da educação infantil participaram das atividades. Durante todo o dia as crianças participaram de momentos de Contação de Histórias, Cine Vídeo e Trilha Agroecológica. A Contação de Histórias e o Cine Vídeo foram realizados na Brinquedoteca. Já na Trilha, as crianças tiveram oportunidade de passear pelo Espaço Plural enquanto eram aprendiam um pouco mais sobre educação ambiental...

Projeto Reacione pelo esporte promove neste sábado (12), exame de faixas para primeira turma do Judô

Neste sábado, 12, às 19h, o Major Roberto, Comandante da 75ª CIPM, Hernani, Presidente do Conseg/Leste e o Professor Paulo Afonso, promoverão o exame de faixas do Judô do Projeto Reacione Pelo Esporte na Quadra do Residencial Juazeiro II, bairro Itaberaba, em Juazeiro (BA). Tendo como objetivo principal a formação geral de criança/adolescentes, o desenvolvimento de valores e habilidades intrínsecos às atividades esportivas, o Projeto Reacione Pelo Esporte está em atividade há 9 meses com grande adesão das comunidades em que se encontra presente.

Esta será a certificação da primeira turma composta por 30 (trinta) alunos de um total de 80 (oitenta). As crianças serão avaliadas pelo Professor Paulo Afonso, representante do Avança Brasil, vinculado à Federação Baiana de Judô, que decidirá pela aprovação e consequentemente pela migração da faixa branca para faixa ponta cinza...

Gonzaga Patriota cobra parecer do projeto que trata da regulamentação do transporte alternativo

O deputado federal Gonzaga Patriota (PSB) demonstrou, mais uma vez, sua preocupação em relação ao Projeto de Lei nº 13.855, que entrou em vigor no último dia 05 de outubro, e aumenta a punição para os transportes alternativos.

"Nosso pronunciamento é para tratar novamente do transporte alternativo e escolar no Brasil. Estou muito preocupado porque essa Lei que já entrou em vigor, praticamente acaba com esse tipo de transporte. Até porque foi um transporte criado por nós, quando Ministro de Trânsito, no Governo de Itamar Franco e que ajudou muito no desenvolvimento do país e na mobilidade das pessoas", disse...

Acompanhe os trabalhos da SESP para esta sexta-feira (11) em Juazeiro

A Secretaria de Serviços Públicos (SESP) informa à população juazeirense a programação dos trabalhos relacionados à iluminação e limpeza dos espaços públicos para esta sexta-feira (11).

As equipes de mutirão de limpeza trabalham no bairro Alto do Cruzeiro; as equipes de varrição atendem hoje área central, Parque Residencial, Santo Antônio, Angari, Piranga, Dom José Rodrigues, Alagadiço, Alto da Maravilha, Dom Thomaz, Maria Gorete, Coreia, João Paulo II, Tancredo Neves e Jardim Universitário...

Comerciantes da Oscar Ribeiro se revoltam com realização de obra pela Prefeitura na véspera do dia das crianças, prefeitura esclarece motivos da obra

Comerciantes da Rua Oscar Ribeiro, em Juazeiro, encaminharam nesta manhã (11) ao Blog GJ Notícias, manifestações de protesto contra o que consideram “falta de sensibilidade” da gestão municipal na realização de serviços naquela artéria comercial, num período de véspera do dia das crianças.

Para alguns dos comerciantes do setor, toda obra é bem-vinda, mas “a prefeitura deveria ter a sensibilidade de entender que não deveria interditar uma rua comercial exatamente no período em que os comerciantes vislumbram uma possibilidade maior de vendas numa momento de tantas crises”, disse um deles...

Sobradinho: Prefeito Luiz Vicente Berti sanciona Projeto de Lei de implantação do Serviço de Inspeção Municipal

O Prefeito Luiz Vicente Berti sancionou o Projeto de lei Nº 614/2019 para a implantação do SIM – Serviço de Inspeção Municipal. O Serviço cria um selo voltado para os agricultores familiares, que regulamenta a inspeção e fiscalização de agroindústrias que beneficiam e comercializam produtos de origem animal e vegetal em nível local, como por exemplo leite e demais ítens.

Com a implantação do projeto, será instalado um setor na Secretaria de Agricultura e Meio Ambiente com equipe formada por veterinário, engenheiro agrônomo e técnicos que irá averiguar o local de produção do subproduto. O Agricultor ou criador deve procurar a Secretaria de Agricultura e Meio Ambiente e fazer o ato de requerimento do selo, em seguida será realizado o processo de inspeção do ambiente, e a regulamentação de cada produto...

Deputado Zó celebra implantação da Comissão do Transporte Alternativo

Mais um passo importante foi dado pela Assembleia Legislativa para ajudar às pessoas que trabalham com transporte alternativo na Bahia: a implantação, na última quarta-feira (09), da Comissão Especial do Transporte Alternativo.

Integrante do colegiado que vai debater as mudanças para o setor com a Lei Federal 13.855/19, o deputado estadual Zó (PCdoB) destacou a relevância do ato. "Essa atividade ganhou importância econômica nos municípios e é exercida por pessoas da própria região e que, em muitos casos, fazem esse serviço há décadas. A lei prejudica quem trabalha no setor ao classificar o transporte  remunerado de pessoas como infração gravíssima", afirmou o parlamentar...

ASPRA ANUNCIA ADESÃO DE JUAZEIRO NA GREVE DA PM. COMANDANTE DO CPRN NEGA

Foto Aspra.

Policiais Militares de Juazeiro estiveram reunidos na noite desta quinta-feira (10) na sede do Clube de Campo dos Cabos e Soldados da Política Militar com objetivo de discutir a adesão à paralisação da categoria na Bahia. A paralisação dos policiais militares da Bahia foi deflagrada terça-feira (8) sob a coordenação da Associação dos Policiais e Bombeiros e de seus Familiares do Estado da Bahia (Aspra). Os PMs reivindicam melhorias no Planserv, plano de carreira e reajuste do benefício da Condição Especial de Trabalho (CET)...

Paralisação da PM: Clima fica tenso e reunião entre deputados e representantes da Aspra termina sem solução

Durou pouco menos de 30 minutos a reunião entre deputados estaduais e representantes da Associação dos Policiais e Bombeiros e de seus Familiares do Estado da Bahia (Aspra) na Assembleia Legislativa da Bahia, no início da noite desta quinta-feira (10). O deputado Soldado Prisco (PSC) saiu do encontro na sala da Presidência visivelmente irritado, sem falar com a imprensa. Logo após, os deputados Capitão Alden e Talita Oliveira, ambos do PSL, saíram exaltados.

De acordo com informações, Prisco apresentou a lista de reivindicações protocolada na Casa, mas os deputados estaduais governistas entregaram o material à secretária de Relações Institucionais, Cibele Carvalho, chamada para intermediar o diálogo com o governador, alegando que os parlamentares não tinham poder de decisão. Essa ação teria irritado o deputado Prisco que deixou a sala às pressas. Prisco segue para a assembleia com o grupo de policiais que aderiram à paralisação no clube da Adelba, na Paralela, que terá início às 19h...

ALBA: Comissão para Regularização do Transporte Complementar na Bahia elege Robinson Almeida presidente

A Assembleia Legislativa da Bahia instalou, nesta quarta-feira (9), a Comissão Especial para Regularização do Transporte Complementar no estado. Na primeira reunião do colegiado foram eleitos, por unanimidade, os deputados Robinson Almeida (PT) e Targino Machado (DEM), respectivamente presidente e vice-presidente, com votos de 11 deputados.

No Estado a atividade foi regulamentada em 2009, na gestão do governador Jaques Wagner, através do decreto Nº 11.832 da Lei 11.378. Entretanto, os efeitos da lei foram suspensos pela justiça. Diante disso, com a interveniência do Ministério Público, foi firmado, em 2015, o Termo de Ajuste de Conduta (TAC), e das 272 linhas previstas pra licitação, apenas 52 foram concedidas aos permissionários nos últimos quatro anos. Com a entrada em vigor, ontem, da Lei Federal 13.855/19, sancionada pelo presidente Jair Bolsonaro, que endurece as penalidades para quem fizer o transporte não licenciado, aumentou a necessidade de regularização da atividade nos estados...

JUSTIÇA SUSPENDE VALIDADE DA LEI QUE AUTORIZA EMPRÉSTIMO DE R$ 35 MILHÕES DE REAIS DE JUAZEIRO JUNTO AO DESENBAHIA

Uma Ação Popular movida pela Bacharela em Direito Paula Giovana Cardoso Dias da Silva tendo como advogado Pedro de Araújo Cordeiro Filho acaba de suspender o empréstimo de R$ 35 milhões de reais que o município de Juazeiro iria contrair junto ao Desenbahia - Agência de Fomento do Estado da Bahia, por meio de Projeto de Lei aprovado pela Câmara Municipal.

A decisão foi anunciada no final da tarde desta quinta-feira (10) pelo Juiz titular da 1ª Vara de Fazenda Pública de Juazeiro José Góes Silva Filho que “objetiva aferir se os dispositivos legais foram obedecidos, inclusive se os limites e condições permitem a contratação da operação de crédito, analise da capacidade de pagamento e endividamento do Município entendo por medida acautelatória, que o pedido deve ser deferido, sob pena de se estabelecer um estado de endividamento futuro do próprio Município o que causará afetará os seus moradores de um modo geral, até porque não se efetuou o cálculo de gastos uma vez que a autorização legislativa é indiscriminada ao autorizar contrair operação de crédito até o valor de R$ 35.000.000,00(trinta e cinco milhões de reais) destinada ao financiamento para execução de obras e serviços de infraestrutura urbana e/ou saneamento”...

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