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26 de Novembro de 2024

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Nutricionista explica como emagrecer de forma saudável e sem passar fome

Quem disse que para emagrecer precisa passar fome? A busca pelo corpo perfeito vem se tornando cada vez mais evidente, tanto em mulheres como em homens. Existem pessoas que procuram fórmulas rápidas para perda de peso, dietas muito restritivas, além de medicações sem prescrição que podem trazer mais malefícios para a saúde do que benefícios.

“Passar fome não ajuda a emagrecer na forma desejável. Toda dieta baixa em calorias pode promover perda de peso, mas nem todas essas possibilitam o emagrecimento de forma saudável, e quando estamos com fome, temos a tendência a comer qualquer coisa...

"Emagrecer não é milagre, é ciência!", diz médica ao desmentir mitos do emagrecimento

A obesidade é um problema de saúde pública e na tentativa de emagrecer, muita gente acaba recorrendo a "métodos milagrosos". Na maioria das vezes essas alternativas prometem resultados surpreendentes, mas que na verdade não passam de promessas.

Segundo a Dra. Carol Couto, médica com atendimento voltado para o emagrecimento, dentre as perguntas mais frequentes dos pacientes, três são classificadas como mais recorrentes, e todas são consideradas mitos do emagrecimento...

Emagrecer com saúde: nutricionista dá dicas do que comer antes e depois do treino

A redução de gorduras em excesso não é um procedimento que acarretará, como benefício único, num corpo fisicamente mais definido. Emagrecer é questão de saúde e bem-estar físico. A pratica de exercícios físicos, seja ao ar livre, seja em academias, treinamentos funcionais, aliada a uma uma alimentação adequada, antes e depois do treino, é fundamental para que se possa alcançar o objetivo planejado com muito sucesso. 

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Mulher obesa tenta matar melhor amiga que emagreceu


Duas amigas obesas que sempre haviam compartilhado suas frustrações pelo excesso de peso desde a adolescência acabaram rompendo a relação de muitos anos por causa de uma dieta. Tudo começou quando uma delas decidiu sair de férias em Turbaco, na Colômbia. No meio da viagem, sua irmã, que estava preocupada com o seu estado de saúde, decidiu colocá-la em uma dieta.

A mulher, seguindo à risca as instruções da irmã, conseguiu perder 20 quilos em quatro meses com a ajuda de exercícios físicos e trabalho aeróbico. O resultado despertou inveja na amiga, identificada como Teresa de Jesús, que encarou mal a mudança, e justificou: "Agora todos andam atrás de você”. Em revolta contra a nova imagem da amiga que emagreceu, ela chegou a pegar um facão para matá-la, mas sua má condição física não permitiu que ela alcançasse a vítima. De acordo com o site Metro, a polícia local prendeu a mulher, que deve responder por tentativa de homicídio, mas antes irá passar por um teste psicológico. ..

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