Carnaval de Petrolina: Especialistas da prefeitura dão dicas para curtir a festa com saúde

Para aguentar a maratona de folia momesca e aproveitar todos os polos do Carnaval de Petrolina, o folião deve ficar atento para os cuidados com a saúde. Para isso, o educador físico Thierry Novaes , e a nutricionista Célia Oliveira, ambos do Núcleo de Apoio a Saúde da Família (NASF) da prefeitura dão algumas dicas para quem vai curtir a festa.

A primeira dica vai para aquelas pessoas sedentárias, que não praticam nenhuma atividade física. "É interessante realizar alguns alongamentos, principalmente nas pernas, já que irá passar boa parte do tempo em pé, e também movimentos que estimulem a circulação na panturrilha. Isso vai ajudar a diminuir o cansaço e evitar possíveis lesões", explica Thierry. "Utilizar calçados confortáveis, de preferência tênis, sempre com meias, e evitar os saltos para prevenir lesões no tornozelo também é muito importante", diz...