Artigo - SUICÍDIO - Informando Para Prevenir

Dia 10 de setembro é o Dia Internacional de Conscientização e Prevenção do Suicídio. Tristemente, temos observado, no mundo, um número crescente de pessoas, que por motivos dos mais variados, estão pondo fim a suas vidas. Na Região do Vale do São Francisco, o número de pessoas que cometem suicídio tem aumentado, e não podemos ficar indiferente a essa realidade, tendo em vista que a Organização Mundial de Saúde assegura que o silêncio e o medo de falar sobre suicídio, contribuem para o aumento desse tipo de atitude. Mas o que fazer? Será que podemos prevenir e evitar que pessoas tirem suas vidas? Existe algo que podemos fazer? A resposta é sim. Segundo organismos internacionais na área de saúde mental a informação pode prevenir e salvar pessoas. Neste sábado dia 17/09, o Ministério Carismático Plenitude realizará distribuição gratuita de folder informativo, na Avenida Adolfo Viana, nas proximidades da Sote. A informação pode salvar pessoas, por exemplo, você sabe o que significa:

Ansiedade Generalizada

É um estado emocional, no qual a pessoa sofre com um sentimento de total apreensão, preocupação e tensão que altera consideravelmente a normalidade de sua vida. As preocupações mais frequentes que levam uma pessoa a ficar ansiosa são as mais variadas, tais como: relações interpessoais, problemas financeiros, familiares, saúde e quanto ao futuro em geral. Existem alguns sintomas físicos que podem está associados a quadros de ansiedade, tensão constante, apreensão, insegurança, medo, palpitações, dores nas costas, insônia, ardência no corpo, manchas na pele, desejo de morrer, desaparecer ou “apagar”. O desejo de morrer ou desaparecer é fruto do desconforto emocional que a pessoa esta passando, e a percepção equivocada de que não existe solução para seus problemas ou sintomas. Mas, acalme-se há diversas formas de tratamento para quadros de ansiedade generalizada, sempre existe uma solução para nossos problemas, procure ajuda familiar, médica ou psicológica.

Trauma Psíquico ou Psicológico

Acontecimentos de forte intensidade emocional, especialmente se nos encontramos fragilizados emocionalmente ou quando estamos vivendo momentos difíceis na vida, deixam marcas emocionais que pode durar certo tempo para serem cicatrizadas. Assim como um acidente físico deixa marcas, da mesma forma certos acontecimentos traumáticos, podem deixar sequelas, nas quais temos que aprender a lidar com elas. Humilhações públicas, coação sexual, rupturas de namoros, casamentos ou relacionamentos em geral, sentir-se caluniado, morte de um ente querido, violência física, moral ou verbal. O trauma psíquico apenas mostra que nosso aparelho psicológico não estava preparado para suportar tal agressão, embora se saiba que nem todas as pessoas reagem da mesma forma ao mesmo evento. Existem algumas manifestações que podem ocorrer durantes os dias ou semanas, após a experiência que nos feriu emocionalmente: sonhos constantes, recordações passageiras, negação dos fatos, ansiedade, insônia, falta de concentração.  É preciso entender que assim como as feridas físicas podem ser cicatrizadas, da mesma maneira as feridas de ordem emocional. Podemos superar os traumas, com seus “fantasmas”, e viver em paz.

Geralmente, os quadros emocionais acima mencionados, entre outros, fobia social, síndrome do pânico, sentimento de culpa, são desencadeados por diversas razões. Crises financeiras, desemprego, medo quanto ao futuro, rupturas relacionais (namoros, casamentos, amizades), violência física, moral e verbal, decepções, aparentes fracassos, morte de um ente querido, momentos de transição ou mudanças, em situações que nos sentimos ameaçados, nossa estabilidade afetada, fragilizados emocionalmente. É preciso aprender sofrer, ter fé, coragem, força e capacidade de superação. As dores e os aparentes fracassos são experiências passageiras, que podem ser superados, quando temos resiliência, sabemos resistir, buscamos ajuda e aprimoramos nossas capacidades emocionais.

Valorize a vida, pois ela é bela quando aprendemos a viver, pois felicidade não ausência de sofrimento, mas uma maneira de encarar a vida.

Como ajudar um suicida em potencial:

• Preste atenção no que ele diz, ouvir a pessoa pode ajuda-la a aliviar as tensões, bem como tomar conhecimento do que está se passando como ela;
• Leve a sério os sintomas de alerta, conversas sobre morte, consumo excessivo de álcool ou drogas, devolução de coisas emprestadas, isolamento, cartas de despedidas, podem ser sinais de alerta;
• Perceba o estado de ânimo da pessoa, quem deseja se suicidar está infeliz, desesperado, fragilizado emocionalmente, indefeso e tem ódio de si mesmo. Fale dos valores positivos que ela possui, das virtudes, das pessoas que a amam, busque ajuda;
• Fale abertamente sobre o suicídio, quando a pessoa se expressar nesse sentido, não tenha medo de falar, fale sobre pensamentos que possa está tendo, desejos e impulsões. Sugira uma atitude de esperança, fé, capacidade de superação. Se persistir busque ajuda.

Quem tenta ou comete suicídio, não deseja morrer, no fundo ela quer “matar” a dor ou o sofrimento que está enfrentando.

De acordo com a OMS em cada 40 segundos uma pessoa se suicida no mundo e outras três intentam fazê-lo. Segundo o referido Órgão o suicídio é previnível, desde que as pessoas busquem ajuda adequadas e terceiros prestem apoio apropriado.

Aqui em Juazeiro–BA, fizemos uma proposta legislativa, que culminou na aprovação da Lei Municipal 2.617/2016, que incluiu no calendário do município, a “Semana de Valorização da Vida e Prevenção ao Suicídio”. Através dos CAPS, da Rede de Saúde, da família, amigos, escolas, igrejas, grupos de auto ajuda, pode-se encontrar ajuda.

Venham a mim, todos vocês que estão cansados de carregar as suas pesadas cargas, e eu lhes darei descanso. Sejam meus seguidores e aprendam comigo porque sou bondoso e tenho um coração humilde; e vocês encontrarão descanso. Os deveres que eu exijo de vocês são fáceis, e a carga que eu ponho sobre vocês é leve. Mateus 11: 28-30