Dicas de Saúde: Receita para não ficar doente

De  cada 10 pacientes atendidos em nosso consultório, 3 provocam a sua própria doença. Como é função do médico orientar e esclarecer a comunidade para obter o bem estar, faço algumas orientações:

1. não manipular o ouvido com o contonete ou outro objeto porque esses provocam ferimento no ouvido e conseqüente otite, como também empurra o cerume e a pessoa terá diminuição da audição.
   
   Obs.: a cera do ouvido é uma proteção natural que não deve ser removida porque ela evita a entrada de insetos no ouvido e também melhora a acústica do ouvido. A cera só deve ser retirada pelo otorrino e quando o seu excesso estiver diminuindo a audição do paciente, ou atrapalhando o especialista de fazer o exame completo do ouvido.
    
2. Não usar vasoconstrictor nasal com: sorine,aturgyl, afrim...Por mais que 5 dias.esses medicamentos foram feitos para serem usados durante um processo agudo de uma gripe ou resfriado. Mas o que encontramos são pessoas que fazem o uso continuado de meses ou anos desses medicamentos, tendo como conseqüência: obstrução nasal continua (devido o crescimento dos cornetos nasais). Efeito rebote e vício ao medicamento (só desobstrui o nariz usando o medicamento), hiper tensão arterial, sinusites, ressecamento do nariz e sangramento nasal.  O paciente que tiver sangramento nasal deve evitar de levantar a cabeça, faça somente uma compressão com o dedo indicador no lado em que estiver sangrando e procure um especialista.
    
3. Não fazer uso continuado de colutórios como: Flogoral, Cepacol, Columbiazol, porque eles destroem as bactérias da flora normal, aumentando a população de bactérias nocivas provocando o mal hálito e não controle das infecções.
    
4. Pessoas que se auto medicam, muitas vezes estão contribuindo para que as bactérias fiquem mais resistente.ex: São pessoas que tem massas na garganta com massas com mal cheiro e sempre usam antibiótico por achar que é infecção. Mas na realidade são restos de comidas que entram nos buracos das amígdalas provocando halitose.
   
   Ardor e queimor na garganta pode ser um outro sintoma muito mal interpretado e fazem uso desnecessário de antibióticos e antinflamatórios mas na realidade esses sintomas são devido a esofagite de refluxo que irrita a garganta e com um tratamento para esofagite resolve o problema.
    
5. Não deixar a criança usar chupeta ou chupar o dedo, porque alem de provocarem deformidades da arcada dentaria (e necessitarem posteriormente de usar aparelhos ortodônticos),também funcionam com fonte de infecção.