Mais saúde: Grupos de atividade física do Nasf de Juazeiro incentivam prática de exercícios como prevenção e controle de doenças

A prática de exercícios físicos proporciona inúmeros benefícios para as pessoas, desde o alívio de estresse até a prevenção e o controle de doenças.

O Núcleo de Apoio à Saúde da Família (Nasf), da Prefeitura de Juazeiro, através da Secretaria de Saúde (Sesau) desenvolve nas comunidades grupos de atividades físicas que são abertos à população para incentivar a prática dos exercícios físicos. Quem participa aprova e vê diferença na sua saúde.

Dona Marlene de Brito santos é moradora do bairro Tabuleiro e participa do grupo que é realizado no Cras pela educadora física do Nasf, dois dias na semana, às segundas e quintas-feiras. A idosa de 79 anos, agora, tem mais disposição para os afazeres diários. "O exercício físico é um remédio para o idoso que não se encontra nas farmácias. Gosto bastante, porque ajuda nos meus trabalhos em casa. Não sinto dores nos joelhos e braços e acredito que é por causa dos exercícios físicos que pratico aqui", disse a participante do grupo.

Dona Luiza Rodrigues do Nascimento já começa a semana com muita animação. Toda segunda-feira já é lei fazer exercícios com o grupo do Nasf, da Secretaria de Saúde de Juazeiro. Para ela, o momento de fazer o exercício físico melhora a saúde mental e alivia o estresse. "Eu gosto muito é bom e animado aqui, a gente dá muita risada, dança", destacou a participante.

No bairro Tabuleiro, cerca de 30 pessoas de várias idades participam do grupo. Não há um público específico, qualquer pessoa pode participar. "O objetivo do profissional de educação física do Nasf é, justamente, incentivar a prática de exercício físico para a comunidade em geral. Para participar é só chegar. Traz o CPF ou o cartão do SUS. O exercício previne e controla doenças", disse a educadora física do Nasf, Elka Camargo.

Além do Tabuleiro, também há grupo de atividade física ao lado da UBS Novo Encontro às terças, quartas e quintas-feiras, às 6h15; Casa da Cultura no bairro Quidé, às 6h; e bairro no bairro Pedra do Lord as atividades acontecem na praça, às 7h20, nas terças e quintas-feiras.