UPAE Petrolina realiza roda de conversa sobre saúde mental no trabalho

A Unidade de Pronto Atendimento e Atenção Especializada de Petrolina (UPAE) promoveu uma roda de conversa sobre saúde mental no trabalho, no refeitório da unidade, para os funcionários. A ação foi uma iniciativa da Comissão Interna de Prevenção de Acidentes (CIPA), em alusão ao Janeiro Branco, mês da saúde mental.

A roda de conversa foi conduzida pela psicóloga Karen Coelho, que abordou temas como o conceito de saúde mental, os fatores de risco e de proteção, os sinais de alerta e as formas de cuidado. A psicóloga também estimulou a participação dos funcionários, que puderam compartilhar suas experiências, dúvidas e sugestões.

"A saúde mental é um estado de equilíbrio entre as emoções, os pensamentos e os comportamentos, que nos permite lidar com as situações da vida de forma saudável e produtiva. No entanto, existem diversos fatores que podem afetar a nossa saúde mental, como o estresse, a sobrecarga, o conflito, a violência, a discriminação, entre outros. Por isso, é importante reconhecer os sinais de alerta, como alterações de humor, ansiedade, depressão, irritabilidade, insônia, falta de motivação, entre outros, e buscar ajuda profissional quando necessário", explicou a psicóloga.

A psicóloga também destacou as formas de cuidado com a saúde mental, como manter uma rotina equilibrada, praticar atividades físicas, se alimentar bem, dormir bem, se divertir, se relacionar, expressar seus sentimentos, meditar, fazer terapia, entre outras. "Cuidar da saúde mental é cuidar de si mesmo, é um ato de amor próprio e de respeito. Cuidar da saúde mental é também cuidar da saúde do outro, é um ato de solidariedade e de empatia. Cuidar da saúde mental é, enfim, cuidar da saúde de todos", concluiu.

A roda de conversa foi um sucesso, com a presença boa de funcionários, que avaliaram a atividade como muito positiva e enriquecedora. "Em nome da UPAE Petrolina parabenizo a iniciativa da CIPA e a psicóloga Karen Coelho pelo momento enriquecedor, assim como agradeço a participação de todos os funcionários. É cuidando de quem cuida que promovemos o cuidado ao paciente", pontua a coordenadora geral, Elizangela Torre.